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孕妈妈脚肿脸肿是常见的孕期症状，一般被称为水肿。水肿是由于体内剩余的液体在安排中积累引起的，主要是由于孕期荷尔蒙改变和体内血容量添加导致的。尽管孕妈妈脚肿脸肿一般是正常的生理现象，可是一些情况下也或许是疾病的预兆，因而需求及时重视和咨询医师。

孕妈妈体内的荷尔蒙水平在孕期会产生巨大的改变，其间一种荷尔蒙叫做孕激素，它能够添加体内的液体保存。这种液体保存会导致血管壁变得愈加渗透性，然后使液体从血管进入周围安排，引起水肿。荷尔蒙改变也会导致肾脏滤过率添加，然后添加尿液中的水重量，进一步加剧水肿的症状。

孕妈妈的血容量在孕期会明显添加，这是为了满意胎儿和母体的需求。血容量的添加会导致血管壁的张力减小，然后使液体更简单渗出血管进入周围安排，引起水肿。特别是在孕晚期，由于子宫的增大压榨下腔静脉，血液回流遭到阻止，也会导致水肿的症状进一步加剧。

除了荷尔蒙改变和血容量添加外，还有一些其他要素或许导致孕妈妈脚肿脸肿。例如，长期站立或坐着不动、高温气候、摄入过多的钠和糖分、缺少运动等都或许加剧水肿的症状。此外，一些疾病，如妊娠期高血压疾病和妊娠期糖尿病，也或许引起孕妈妈水肿。

总归，孕妈妈脚肿脸肿是由于荷尔蒙改变和血容量添加导致的正常生理现象。但是，假如水肿的症状过于严峻或伴有其他不适症状，应及时咨询医师，以扫除其他疾病的或许性。在日常日子中，孕妈妈能够通过坚持恰当的运动、防止长期站立或坐着不动、操控钠和糖的摄入量等方法缓解水肿的症状。

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